こんにちは😃
もうすぐ2020年も終わりですね〜
コロナがあったけれどなんだかあっとゆうまに1年経ってしまった気がします💦
最近はとっても健康志向になりまして、
カイロプラティック(整体のようなもの)に行ったり
ヨガに行ったり家でも軽い筋トレしたり、
自分の体を大事にすることを考えるようになりました✨
この生活を続けていたら自分の体が壊れる！って思ったら3日坊主の私でもなんとかいろいろできています笑笑
家では足上げるだけの腹筋をしてお腹のぷにぷにを取ろうと日々頑張っています💪🏻💪🏻
上体起こしよりもこのような腹筋の方が足も鍛えられるのでいいみたいです✨
今このプランクチャレンジもやっています
これでムキムキになれるかな？検証中です
猫背が気になる方はコブラのポーズ
やってみてください！
私も効いてるのかまだわからないですけど笑
そして早いものでスタイリストデビューしてから1年が経ちました〜👏👏
最初は全然慣れなくて不安なことも多かったのですが最近はだいぶ慣れてきました〜
まだまだ未熟ですが皆様を満足させられるように
頑張りますのでよろしくお願いします🥺
最近見たおすすめ映画♪
綾野剛演技上手い、、
